A rizsliszt finomra őrölt liszt, amit a rizs szemekből készítenek. Ez a lisztfajta Ázsiában különösen népszerű, de az utóbbi években világszerte elterjedt, különösen a gluténmentes étrendet követők körében, mivel természetesen nem tartalmaz glutént.
A rizsliszt különféle felhasználási módokkal bír. Sűrítőanyagként szolgálhat levesek, mártások és pudingok esetében, mivel a vízben való oldódása során krémes állagot eredményez. Emellett sütemények, palacsinták, kenyerek készítéséhez is használható, különösen más lisztekkel keverve. Egyedülálló tulajdonsága, hogy kevésbé köti meg a vizet, mint a búzaliszt, így a belőle készült tészta könnyebb, ropogósabb textúrát biztosít.
A rizsliszt íze enyhe, ezért nem befolyásolja jelentősen a kész ételek ízvilágát. Tápértékét tekintve gazdag szénhidrátban, de kevésbé tartalmaz fehérjét és zsírt. Kiváló választás azok számára, akik gluténmentes vagy könnyen emészthető alapanyagokat keresnek a konyhában.
| Tápanyag | 100g termékben | Egy csomagban (500g) | |
|---|---|---|---|
| Energia kJ | 1 550 | 7 750 | |
| Energia kcal | 370 | 1 850 | |
| Zsír | 0,9 | 4,5 | |
| - amelyből telített zsírsavak | 0,2 | 1,1 | |
| Szénhidrát | 77,6 | 388,0 | |
| - amelyből cukor | 0,6 | 3,0 | |
| Rost | 7,9 | 39,5 | |
| Fehérje | 8,8 | 44,0 | |
| Só | 0,10 | 0,50 |
Összetevők
rizsliszt
| ean-attr | |
|---|---|
| mennyiseg-egyseg |
